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ゴルフ、パソコン仲間、旅行、孫と遊んだ日記






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130901 散歩実績
5年半の散歩実績
2008年4月~2013年8月の散歩実績を確認した。
この8月は膝を痛めて8/22~31は、ほとんど歩けなかったので8月は38万4千歩となり
散歩開始以来、最悪の歩数になった。 過去を振り返ってみると2012年の7月が37万3千歩と
少ないが、これは孫娘と米国旅行をしたことと、散歩歩数計が10日間のメモリしか保存できないので
7/26~31の記録をパソコンの入力できなかったと言う理由がある。
また、2011年の2月が40万3千歩と、これも少ないが、この時も膝を痛めたが医者に掛って
3日で回復したので散歩歩数には、それほど影響はなかった。
この5年半の月の平均歩数は一日あたり、約1万7千歩、月にして約51万歩なので今回は大幅な
ダウンとなった。 1日の目標散歩数は現在1万5千歩だが、今後は少し減らす事も考えたほうが
良いかどうか迷っている。 散歩歩数を減らすと現在、累計2万4千kmを踏破しているが、
地球一周の4万kmの踏破目標が少し遅れるのは残念なので考えてしまう。
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130717 長沼公園散歩コース
130717 長沼公園散歩コース
今朝は午前4時半から畑に行って、キュウリ、ナス、トマト等を収穫した。
帰宅後、長沼公園でのラジオ体操に参加するために散歩に出かけた。
登りの「霧降の道」では山ユリが美しく咲き、頂上からは八王子市街が一望できた。
隣の南陽台団地にある「御嶽神社」に20円のお賽銭を納め参拝しラジオ体操に参加した。
ラジオ体操の会場では、犬の「チャコちゃん」と「セミの抜け殻」が出迎えてくれた。
今日一日の出発となるラジオ体操を終え帰宅したら午前7時になっていた。

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130429 朝の散歩コース
130429 朝の散歩コース

4/29(月)早朝5時から歩いた散歩コースの道々で写真を撮りながら約14km歩いた。
写真は八王子の大塚山から見た約50km離れた東京都内の景観で、「スカイツリー」、「都庁」、
「ドコモタワー」も見えた。
散歩コースの途中は6月に世界文化遺産に登録される「富士山」をも望める自慢のコースだ。

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121014 20000kmを踏破
20000km
散歩を始めた2008年4月18日~2012年8月23日で20,000kmを踏破した。
これは地球の赤道を半周した事になる。半周するのに約4年と4ケ月を要した。
地球の赤道を一周するには残り半周があり、これには更に約5年は掛かりそうだが
今から考えて自信が無くなりそうだ。 でも、少しずつ頑張ってみる事にする。

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111102 東京スカイツリーを見学
東京スカイツリー
素晴らしい快晴のもと東京スカイツリーを見学した。
午後2時20分に業平橋駅に集合し、業平橋、言問橋、桜橋、吾妻橋、長命寺、弘福寺、浅草寺、
すみだ郷土文化資料館、墨田公園少年野球場(王選手が育った球場)等を見学した。
東京スカイツリーを真下で見ると首が痛くなり、思わず後ろにのけ反りそうになった。
(注:写真は吾妻橋から見た東京スカイツリーで右のビルはアサヒビール本社だ)

言問だんご
桜橋の近くで「桜餅(250円)」と「言問だんご(600円)」を頂いたが歩き疲れていたので美味だ。
帰路は浅草寺→新宿と戻り、西新宿の「老辺餃子館」にて水餃子と美味しいビールで乾杯した。
楽しい一日だった。

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110101 初日の出
初日の出
今年は富士山と初日の出が同一地点で見える場所で初日の出を拝んだ。
方向が180度、違っているので一枚の写真に収めることが出来なかった。

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101203 長沼公園紅葉観賞
長沼公園
12/3(金)自宅から3分程度の距離にある裏庭のような長沼公園の紅葉を観賞してきた。
広報によると市民の約9割は八王子市は緑が豊富(緑被率61%)なので八王子市に住み続けたいそうだ。
長沼公園の紅葉は少し時期を過ぎていたが、色づいた公園全景、山頂からの景観(大岳山、御前山、三頭山が
見える)、頂上公園で幼児がハイハイしている姿、枯れ葉の散歩道等の全てが長沼公園の秋を表現している。

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101120 八王子市「いちょう祭り」
いちょう祭り
11月20日(土)?21日(日)八王子市のJR高尾駅周辺で「いちょう祭り」が開催される。
秋田、青森、山形、福島等の沢山の県からの特産物が展示販売され祭りが大い盛り上がる。
毎年、八王子市の地元小学生が「いちょうの葉」をラミネートした「しおり」を1個10円で
3個、購入したりして子供たちとお店屋さんごっこをしているようで何とも嬉しい。

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100515長沼公園早朝ラジオ体操
ラジオ体操
雨の日を除いて毎日、都立長沼公園の頂上で朝6時半からラジオ体操を実施している。
参加者は6?10名で参加者の名前を知っているだけで今まで付き合いの無かった方ばかりだ。
私も参加し始めて約6ケ月になるがラジオ体操が終わった後の日常会話が楽しい。
長沼公園の下の浅川近くに総合卸売センターがあり時々は、その中の寿司屋に行って
朝食をとることもあるが、この日は一日が爽快だ。

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100320 早朝散歩
早朝
3月20日、午前5時ごろの早朝散歩で珍しい日の出を見た。 
少し曇っていたので太陽の光が乱反射せずに「黄金の太陽」に思えた。

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090726遠距離散歩
sanpo01
時々、長距離散歩を実施する。
今朝は午前4時半に家を出て 「自宅」→「都立長沼公園」→「東京薬科大学」→
「富士見台公園」→「首都大学東京」→「小山内裏公園」→「白山神社」→「自宅」を散歩した。
散歩時間は約3.5時間、距離は約25kmで 3万歩以上になる長距離散歩である。
平日は1.5万歩程度だが月に1、2度は長距離散歩を楽しむ。

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090725長沼公園散歩
yamayuri
長沼公園の午前5時頃は気持ちの良い散歩ができる。 公園内は八王子市の花である
「やまゆり」が至る所咲き乱れており散歩する人は楽しみながら「やまゆり」を大事に育てている。

kunugi

この木は「くぬぎ」である。 高さ1mの所が、えぐられたように肌がむき出している。
これには訳がある。 子供たちは夜になると「くぬぎ」にハチミツを塗って翌早朝に
急いで「くぬぎ」の木で蜜を吸っている虫を採取する。 このような採取方法が
約35年以上も続いているので「くぬぎ」の肌は荒れてしまい可哀想である。 
長男(39歳)、次男(36歳)も同じようにいてこの「くぬぎ」に育てられた。 
この木は子供たちを立派に育てる素晴らしい「くぬぎ」だ。

tisou
長沼公園は地層の研究に地元大学の研究者がしばしば訪れる。
一番深い「上総層群」は約180万年前の新第三紀鮮新世から第四紀頃に堆積した地層である。
地表の約100mに出ている「関東ローム層」は約50万年前に堆積したもので
尾根部にわずかに残っている。



■READ MORE■

090429 東京メトロ沿線ウオーキング
090429東京メトロ散歩
090429 東京メトロ沿線ウオーキング(第20回)地図に沿って都内をウオーキングした。
天候も最高で新宿御苑、聖徳記念絵画館、迎賓館、豊川稲荷、虎屋本店、赤坂サカス、
東京ミッドタウン、乃木神社等々の日頃、行ったことがない場所を廻った。

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090418 1年間の散歩
080418?090417の散歩実績
2008/4/18?2009/4/17 1年間の散歩実績を作ってみた。
毎日の平均歩数 ・・・・ 16,281歩(しっかり 11,616歩)
一日平均歩行距離 ・・ 11.9km
年間歩行距離   ・・・・ 4,257km
この調子で散歩すれば、あと9年で地球を一周できそうだ。

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090126富士山の方向は?
090126富士山を見る
自宅近くより富士山を見ると手前にじゃまな山が見える。 この山を知りたくなった。

白山神社
散歩途中で白山神社の境内に昔、富士山が見えた場所に近隣の山々の案内図があった。
これで確かめると、じゃまな山は”大室山(1588m)”である。

oomuroyama
富士山ー大室山を延長して自宅の位置を確認した。 延長線上に時々訪れる山中湖もあり面白い。

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090114スカイバスツアー
スカイバスツアー
1/14(水)パソコン仲間と丸の内からスカイバスツアーで皇居・銀座をグルリと一周した。
1500円で約1時間のツアーだが知っている建物を見上げながら近くで見るのは結構面白い。

sanai.jpg
銀座和光の服部時計台だ。 銀座4丁目交差点に立つ和光の建物で昭和初頭から今日に
至るまで銀座のシンボルとして銀座通りのイメージを象徴してきた。

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081015?16省エネ人材研修
kagurazawa
10/15?16、飯田橋の神楽坂にて”省エネルギー普及のための人材研修”を受講した。
ビジネスマンや公務員等が約50名が集まり種々の省エネ技術の講演だ。
昼休みの昼食時にブラリと近くの神楽坂に初めて行った。
ビジネス街のためかランチも大変美味しくて安価で、また毘沙門天神社で芸子さん数名
と出会ったが、なかなか粋な着物姿に見惚れてしまった。

sinnjyuku
京王線新宿駅から飯田橋まで約1時間の散歩をしながら研修所に行った。
途中の新宿御苑を通ると大木がうっそうと茂っており素晴らしい散歩道だ。
新宿→曙町→四谷→市ケ谷→飯田橋と約6000歩で片道4.5kmの距離で
歩くと汗びっしょりになり良い運動だ。

081002 陣馬山ー高尾山縦走

今朝は晴天だったので急遽、陣馬山ー高尾山の縦走を思いついた。
近頃は体力にも自信があったので8時間コースを7時間で踏破する意気込みで登頂を開始した。
登り階段が延々と続き尾根は2日前の大雨でぬかるんでおりツルツル状態で3度も滑ってしまった。
結局、全行程で8時間を要した。
高尾山を下るときは午後4時半を過ぎており足元は非常に見ずらく、おぼつかない足取りで
京王線高尾山口駅に着いた。
日暮の山道の怖さについて、鳥の声、木の葉がすれる音、何か動き気配等々は、日本昔話に
出てくるような山姥の襲われるような不気味な世界であることを体感した。
全工程で約32000歩で高尾山口駅に着いた時は精根尽き果てヘトヘトであった。

081002陳馬山 020
登り口の和田峠からの陣馬山への道は約790の階段、また階段の連続だが登頂すると
陣馬山(855m)の山頂からの360度のパノラマ景観は圧巻だ。
陣馬山は以前は陣場山と呼ばれていたが京王電鉄が山頂に白馬の彫像を設置したので
それから陣馬山と呼ばれるようになったそうだ。

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070717散歩のワンちゃん
ワンちゃん
自宅の近所を毎朝、散歩する時に駐車場の上に鎮座まします「ワンちゃん」が可愛いい。
陶器のワンちゃんだが前を通る人に挨拶するような仕草は最高だ。
この地域は八王子市北野台五丁目で私が知る限りでは八王子市内で一番の高級住宅街
だと思われる。

テーマ:日記 - ジャンル:日記


6月の散歩実績
6tuki01

6月の散歩実績をグラフ化した。 5月は一日の歩数は約112,00歩、しっかり歩数は約8,300歩
であったが6月は一日の歩数は約15,800歩、しっかり歩数は約10,700歩と大幅に増えた。 梅雨
ではあるが雨が降っていないタイミングを見計らって寸暇を惜しんで歩いた。 我ながら少し無理を
したかもしれない。 6/17(火)も散歩したが歩数計を携帯するのを忘れてしまってゼロとなった。






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